Newsletter NFZ Kurmark – Leben im Alter

Gastbeitrag von Lena Kriege

Liebe Nachbar*innen und Akteur*innen,

so wechselhaft das Wetter im April auch sein mag, wir bleiben beständig mit unserem kleinen Newsletter aus unserem Nachbarschafts- und Familienzentrum Kurmark!

Wie immer findet am 4. Dienstag im Monat unsere «Leben im Alter» – Reihe statt:

Dienstag, 23. April 2024 von 14:00 – 15:30 Uhr zum Thema «Gesunder Schlaf»

Was bedeutet gesunder Schlaf und wie verändert sich dieser im Alter? Chrisu Schulz und Merlin Handrick, von der Alkohol- und Medikamentenberatungsstelle Tempelhof-Schöneberg, laden ein, die Möglichkeiten zur Förderung einer gesunden Schlafhygiene, auch unter Berücksichtigung des Einflusses von Medikamenten und Alkohol auf den Schlaf, gemeinsam zu erörtern.

Kostenfrei, einfach vorbeikommen! Spenden sind willkommen.

Bevorstehende Veranstaltungen in der Kurmark

• Flohmarkt für Groß und Klein
  An diesem Samstag, 20. April laden wir wieder zu unserem Flohmarkt vor dem Haus, mit Kaffee und Kuchen im Hof, ein! Von 14:00-17:00 Uhr wird es wieder ein buntes Angebot an Kleidung für jedes Alter, an Büchern, Kindersachen, Haushaltsartikeln u.v.m. geben. Alle sind herzlich eingeladen vorbei zu kommen – zum Stöbern, Suchen, Finden oder einfach zum Beisammensein bei einer Tasse Kaffee. Es gibt noch freie Stände! Die Standmiete für 1/2 Biertisch beträgt einen selbstgebackenen Kuchen (oder 8€). Anmeldung unter:  030 257 975 38. Wir freuen uns auf Euch und Sie!
  
• Stadtnaturerkundung im Gleisdreieckpark mit Naturbegleiter Philipp
  In Zusammenarbeit mit der Stiftung Naturschutz und der Luther-Kirchengemeinde
  Nächster Termin: Donnerstag, 16. Mai 2024 von 13:30 – 15:00 Uhr
  Treffpunkt ist in der Bülowstraße 71-72. Ein WC ist vor Ort vorhanden. Wir laufen langsam und machen Pausen, Menschen mit Rolator können gut mitlaufen!
  Anschließend gibt es eine Kaffeetafel auf Spendenbasis in der Gemeinde.
  Anmeldung unter: 030 257 975 38 oder 0151 18 85 31 78
  
  
• Lange Tafel zum Tag der Nachbarschaft
  Am 31. Mai ist bundesweiter Tag der Nachbarn! Deshalb laden wir zum gemeinsamen Essen von 15:00 – 18:00 Uhr in die Kurmärkische Straße ein. Ein Fest für die ganze Nachbarschaft mit Musik, Spiel und Unterhaltung. Gerne können Speisen für die Lange Tafel mitgebracht werden. Es ist zwar noch ein bisschen hin, aber unsere Vorfreude auf alle Interessierten ist bereits jetzt schon groß!

• NEU: Handy- und PC- Sprechstunde
  Bei Fragen oder Unsicherheiten im Umgang mit Handy, Computer oder Tablet ist ab jetzt immer dienstags praktische Unterstützung bei unsere Experten zu finden!
  Jeden Dienstag von 11:00 – 12:30 Uhr – kostenfrei
  Bitte mit Angabe des Anliegens anmelden unter 030 25 79 75 38
• Rentenberatung
  Jeden ersten Dienstag im Monat, mit Anmeldung – kostenfrei
  Nächster Termin: Dienstag, 7. Mai 2024 ab 14:00 Uhr
• Gymnastik zur Förderung des Gleichgewichts
  Einfache Übungen mit und ohne Stuhl, angeleitet von Gerti Grabow – auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet
  Anschließend gibt es im Café Zeit für Fragen und Austausch.
  Die Kosten betragen 4€ (ermäßigt 2€). Immer mittwochs von 13:00 – 14:00 Uhr
  Offene Gruppe, einfach vorbeikommen!