Leben im Alter“- Newsletter Oktober 2026

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Liebe Nachbar*innen und Akteur*innen,
der Spätsommer hat uns noch mit sommerlichen Temperaturen verwöhnt, bevor es nun langsam, aber sicher auf den Herbst zugeht. Ich hoffe Sie können die kühleren Temperaturen willkommen heißen und sich dabei an der beginnenden Herbstfärbung erfreuen.
Herzlich laden wir Sie und euch zur nächsten „Leben im Alter“- Veranstaltung bei uns im NFZ Kurmark ein. Am Dienstag, 27. Oktober von 14:00 – 15:30 Uhr geht es um das Thema „Sicher durch den digitalen Alltag“ mit der Landesarbeitsgemeinschaft für Schuldner- und Insolvenzberatung: Neben vielen Möglichkeiten, die das Internet bietet, lauern auch einige Gefahren, die teuer werden können. „Wie erkenne ich digitalen Trickbetrug und manipulative Websites? Welche Gefahren bürgen sie und welche Möglichkeiten gibt es sich zu schützen?“ Mitarbeiter*innen der LAG SIB Berlin e.V. bieten praktische Tipps für mehr Sicherheit im Digitalen, verständlich erklärt. Dieses Mal ist eine Anmeldung erbeten, um einschätzen zu können, wie viele Teilnehmende voraussichtlich kommen werden. Spontan darf natürlich wie immer auch teilgenommen werden. Gerne einfach direkt bei uns melden unter: 030 25797538 oder kurmark@pfh-berlin.de

Weiteres aus der Kurmark im Oktober: 
  • Gesuch: Wer hat Interesse an gemeinsamen Radtouren?
    Ein Nachbar aus unserem Kiez sucht interessierte Menschen jeden Alters, die Lust haben zusammen Radtouren durch ganz Berlin zu unternehmen. Die Route und ein Datum werden gemeinsam abgestimmt. Treffpunkt: NFZ Kurmark, Kurmärkische Str. 13, 10783 Berlin. Bei Interesse bitte bei Gerd melden unter Radfahren.Kurmark@vollbio.de
     
  • Mittagstisch, jeden Dienstag
    06.10.: Spitzkohl und Hackfleisch in Tomatensoße, dazu Reis
    13.10.: Ratatouille und Brot
    20.10.: Rosenkohl in Sahnesoße, dazu Kartoffeln
    27.10.: Königsberger Klopse und Kartoffeln
  • Nachbarschaftssuppe, jeden Mittwoch
    07.10.: Linseneintopf
    14.10.: Chili sin Carne mit Linsen
    21.10.: Blumenkohlcremesuppe
    28.10.: Kürbiscremesuppe

  • Gymnastik zur Förderung des Gleichgewichts
    Einfach Übungen, mit und ohne Stuhl
    Jeden Mittwoch: 1. Kurs von 12:15 – 13:15 Uhr und 2. Kurs von 13:15-14:15 Uhr
    Kostenfrei, Spenden willkommen!
    Einfach vorbeikommen!
     
  • Qi Gong – die 18 Bewegungen des Taiji Qi Gong
    Jeden Donnerstag von 12:00 – 13:00 Uhr
    Im Nachbarschaftstreff HUZUR, Bülowstr. 94
    Offene Gruppe, einfach vorbeikommen!
  • Stromsparcheck – Beratung – offene Sprechstunde
    Immer am 1. Dienstag im Monat zwischen 11:00 und 12:30 Uhr
    Nächster Termin: 6. Oktober 
    Beratung durch Mitarbeiter der Caritas für Haushalte mit geringem Einkommen zu der Frage wie Strom- und Mietnebenkosten gesenkt werden können.
    Einfach vorbeikommen!
  • Tanz und Bewegung für Frauen (geändert)
    Schnuppertermin: Freitag, 09. Oktober von 14:00 – 15:30 Uhr 
    5-teilige Reihe: freitags, 30.10., 6.11., 20.11., 4.12., 18.12. immer 14:00 – 15:30 Uhr
    Ein Selbsterfahrungsangebot in geschlossener Gruppe. Gemeinsam erforschen wir Bewegung und Tanz als mögliche Wege zu Verbindung mit sich selbst und anderen, zu Achtsamkeit, Erdung und Entspannung. Es ist keine Vorerfahrung nötig.
    Ort: BEGINE e.V., Potsdamer Str. 193, 10783 Schöneberg | Spendenempfehlung pro Termin 4€
    Anleiterin: Lena Kriege (Tanztherapeutin in Ausbildung)
    Anmeldung erforderlich: lena.kriege@pfh-berlin.de / 0151 188 531 78

  • Lesekreis
    Der aktuelle Buchtitel zum Oktober-Termin ist “Beale Street Blues” von James Baldwin
    Termin: Mittwoch, 14. Oktober 2026, 16:30 – 18:00 Uhr 
    Der nächste Buchtitel zum Novembertermin am 11. November ist “Das versteinerte Herz” von Abdulrazak Gurnah.
  • Nachbarschaftsfrühstück
    Am 1. & 3. Donnerstag im Monat von 9:30 – 11:00 Uhr
    Nächste Termine: 15. Oktober & 5. November
    Gerne anmelden unter kurmark@pfh-berlin.de / 030 257 97 538 oder auch einfach vorbeikommen.
    Kostenfrei, Spenden willkommen!
  • Offene Sprechstunde des Pflegestützpunkt Schöneberg
    Mittwoch, 28. Oktober zwischen 13:00 und 14:30 Uhr
    Kostenfreie Beratung zu allen Fragen rund um Pflege und Unterstützungsbedarf im Zusammenhang mit dem Älterwerden.
    Einfach vorbeikommen!
Neues aus dem Kiez und Umgebung
    • Community macht Druck – kreative Plakate gestalten für Nachbarschaft und Gemeinwohl
      Plakate für Demokratie, Diversität, Gemeinwohl und Achtsamkeit gestalten, drucken und im Stadtteil aushängen mit dem “Kunstkollektiv Ser” und mit der mobilen Stadtteilarbeit Kiezoase, mit Nachbar*innen und sozialen Orten ins Gespräch kommen. Techniken: Collage, Siebdruck, Fotografie. Noch zwei Termine: Do., 01.10. + Do., 08.10., jeweils 18°° bis 20°°, Ort: Campus PFH, Karl-Schrader-Str. 7
      kostenfrei; bitte anmelden: Mobile Stadtteilarbeit Kiezoase, Tel. 0151 15 07 74 78, Mail: joern.brenssell@pfh-berlin.de
    • „Mein Wille zählt“ – Informationsveranstaltung zur Patientenverfügung
      Freitag, 9. Oktober 2026 von 14:30 – 16:30 Uhr im Café der Kiezoase
      Ingrid Kramm, ehrenamtliche Beraterin der Zentralen Anlaufstelle Hospiz (ZAH) vom Unionhilfswerk informiert rund um das Thema Patientenverfügung. Es wird Zeit für Fragen, Austausch und Notizen sein. Zur besseren Planung bitten wir um Anmeldung, entweder online oder im Infobüro der Kiezoase unter T: 21730 202 oder kiezoase@pfh-berlin.de

    • „Das war Schöneberg …“ – Lieder und Geschichten von der Stadt mitten in Berlin
      Ein Kabarett von Mads Elung-Jensen mit „Die Goldvögel“ (Sonja Pisker, Mads Elung-Jensen und Matt Long)
      Sonntag, 18. Oktober um 15:00 Uhr in der Freizeitstätte 60+ HUZUR, Bülowstr. 94, 10783 Berlin
      Eintritt frei! Um Spenden wird gebeten.
    • „Die ersten und letzten Dinge“
      Haben Sie Lust, an einem oder zwei Terminen Ihre Geschichten und Erinnerungen mit Kindern auszutauschen? Das erste Mal etwas gewagt. Zum letzten Mal den Wecker für die Arbeit gestellt. Was bleibt davon – mit zehn, mit siebzig, mit neunzig? Kinder der fünften Klasse der Spreewald-Grundschule und Senior*innen aus dem Kiez kommen ins Gespräch: über Mut und Abschiede, Aufbrüche und Neuanfänge. Gemeinsam entsteht ein „Archiv der ersten und letzten Dinge“. Daraus entwickeln die Kinder Szenen und bringen sie auf die Bühne. Ein TUSCH-Projekt (Theater und Schule) mit der Theaterregisseurin und Theaterpädagogin Uta Plate, der Spreewald-Grundschule, dem FELDtheater und der Kiezoase. Die Begegnungen finden während der Projektwochen im November 2026 und März 2027 statt. Am Donnerstag, 29.10.2026 um 15:00 Uhr stellt Uta Plate das Projekt im Café Nebenraum der Kiezoase vor. Anmeldung für die Infoveranstaltung und Infos über das Projekt bei Karin Zelm unter T: 01511 43 60 359 oder karin.zelm@pfh-berlin.de.

Der Newsletter der Seniorenvertretung Tempelhof-Schöneberg ist zu bekommen unter:
Telefon: 030 577 128 78 | Mail: sv-ts@gmx.de
Bei Rückfragen melden Sie sich / meldet euch gerne bei uns unter kurmark@pfh-berlin.de oder 030 25797538
Herzliche Grüße aus dem NFZ Kurmark
Lena Kriege

Redaktion

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